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生理痛について

生理痛で痛みが強い方は生理の1週間前からお腹や腰回りに違和感や張りを感じる方が多いです。
これは子宮内膜を剥がす準備に入りますので張りや違和感を感じやすくなります。
生理痛が強くなる原因の一つとして『子宮の冷え』があります。
まずはこの冷えを取ることを最優先で考えなければなりません。
冷えが強くなってしまうと子宮の機能が低下するだけでなく
子宮の位置そのものがズレてしまうため身体に冷えをつくらないようにすることが大事です。
①『睡眠』
②『食事』

この2つを見直すことで子宮の位置が元に戻りやすくなり子宮の冷えも減ることになります。
生理痛は1人1人痛みが異なり、痛みの強弱もあるので女性にとって辛いと思います。
しかし、体のリズムをしっかり戻すことができれば痛みを緩和することができます。

大森北田中鍼灸院

■所在地 〒143-0016 東京都大田区大森北2-4-9
■行き方 JR京浜東北線大森駅徒歩7分 私鉄京浜急行線大森海岸駅徒歩5分
■責任者 田中 誠司
■受付時間 9:00~13:00 /
15:00~20:00
■定休日 木曜日 日曜日 祝祭日
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